非洲舞蹈融合了爵士舞蹈以及非洲大地上各种动物的形体元素，通过音乐与肢体语言的完美结合，散发出愉悦的气氛和具有感染力的快乐精神。非洲爵士的基础舞步简单易学，表演空间广泛，通过学习可以较快提高训练者的协调能力、表现力、技巧和创意能力，同时兼有塑身和健身的效果。
非洲舞蹈以强烈的节奏、丰富的感情、充沛的活力、磅礴的气势以及变化万千的舞姿著称于世。
非洲舞蹈动作粗犷有力，旋律强烈感人。舞蹈者常常剧烈地甩动头部、起伏胸部、屈伸腰部、摆动胯部、扭动臂部、晃动手脚、转动眼珠等，几乎身体的每一个部位都在剧烈地运动。不消几分钟功夫，舞蹈者就会汗流侠背，气喘吁吁，个个表演得如痴如醉，一丝不苟。